海外赴任に最適なスーツケースは158cm、100Lで1〜2個

海外赴任が決まると、何から準備すればよいのか戸惑う人も多いのではないでしょうか。

特に「海外赴任 スーツケース」と検索している方にとっては、持ち物や荷造りのポイント、スーツの必要枚数、荷物の個数やサイズ、さらには現地での生活を見据えた中身の工夫など、知っておきたい情報が山ほどあるはずです。

本記事では、単身赴任や家族帯同を問わず役立つ、駐在妻視点の工夫や手荷物とダンボールの使い分け方まで、実際の経験に基づいたリアルな情報を網羅的にまとめています。

これから海外へ出発するあなたが、安心してスーツケースの準備を進められるよう、わかりやすく解説していきます。

項目	ポイント
スーツケースのサイズ	国際線は三辺合計158cm以内が一般的
容量の目安	100L前後の大容量サイズが人気
素材の選び方	軽量かつ丈夫なポリカーボネート製がおすすめ
預け入れ個数	JAL・ANAは2～3個、ステータスでさらに増加可能
単身赴任の荷物構成	衣類と日用品で用途別に2個程度に分ける
圧縮・収納グッズ	圧縮袋・収納ケースで空間と整理効率UP
駐在妻の荷物	家族分の衣類・日用品・学用品をリスト化して準備
子連れ必需品	絵本・文具・薬・離乳食・おもちゃなど
スーツの持参数	春夏・秋冬の2着が基本、出張や式典にも対応
日本食・医薬品	ふりかけ、味噌、常備薬などは現地調達が困難
家電の注意点	電圧・プラグ対応モデルまたは変圧器を用意
スーツケースの中身	数日分の衣類、洗面用具、電子機器は必須
段ボールの活用	現地到着後すぐ使わないものは段ボールに分ける
長期滞在の工夫	現地で手に入りにくい日本特有の物を優先

海外赴任スーツケースの選び方

• スーツケースのサイズはどう選ぶ？
• 荷物の個数と預け入れルール
• 単身赴任スーツケースの工夫
• 駐在妻スーツケースの準備術
• 手荷物とダンボールの使い分け
• 海外赴任スーツは何着必要か？

スーツケースのサイズはどう選ぶ？

海外赴任に適したスーツケースのサイズは、預け入れ手荷物の制限に合わせて選ぶのが基本です。特に国際線では三辺の合計が158cm以内であることが多くの航空会社で基準となっており、これを超えると追加料金が発生することがあります。そのため、スーツケース選びはサイズだけでなく、航空会社の規定も事前に確認しておくと安心です。

実際、海外赴任となると荷物が多くなるため、100L前後の特大サイズのスーツケースが人気です。ただし、容量が増えるとスーツケース自体の重量も増すため、持ち運びの負担が大きくなる可能性があります。そこで注目したいのが、軽量で丈夫な素材を使ったスーツケースです。

例えば、ポリカーボネート製のスーツケースは軽くて強度があり、多くの荷物を詰めても重くなりすぎないというメリットがあります。また、軽量であることで、手荷物の重量制限にも余裕ができ、貴重品や日用品を余分に詰めることができます。さらに、女性や子ども連れでも扱いやすいため、家族帯同の赴任者にとっても非常に使い勝手のよい選択肢といえます。

このように考えると、海外赴任用のスーツケースは「大容量でありながら軽量」という条件を満たすものが理想です。しかし、それだけでなく、現地での収納スペースや持ち運びの頻度も考慮することが大切です。大きすぎるスーツケースは場所をとるだけでなく、空港内の移動でも取り回しが大変になることがあります。

そのため、必要な容量と機能性のバランスを取りつつ、素材やキャスターの動き、ハンドルの伸縮性など細部にも目を向けて選ぶと、より快適な赴任準備ができるはずです。

荷物の個数と預け入れルール

海外赴任では荷物が非常に多くなりがちです。生活必需品から衣類、仕事道具や子どもの学用品など、1年単位での滞在を前提にすると、どうしてもかさばってしまいます。そこで重要になるのが、航空会社の手荷物に関するルールを正しく理解することです。

多くの航空会社では、無料で預けられるスーツケースの個数に上限があります。例えば、JALやANAといったフルサービスの航空会社では、エコノミークラスの場合、通常は1人あたり2個までが無料で預けられます。さらに、プレミアムエコノミー以上のクラスに搭乗したり、ステータス会員であったりすると、3個から4個まで預けられるケースもあります。

これに加えて、JALの場合は「JALファミリークラブ」に事前登録しておくと、追加で2個まで無料にできるという特典があります。これを活用すれば、実質的に最大で5〜6個ものスーツケースを無料で預けられる可能性があるのです。ANAにも「ANAマイレージクラブ」などのサービスがあり、条件によっては無料枠が広がることもあります。

また、家族帯同での赴任であれば、家族全員分のスーツケースを計算に入れることで、全体の預け入れ可能数を増やすことができます。例えば、夫婦＋子ども2人であれば、単純に倍近い荷物を無料で預けられることになり、大きな助けになります。

一方で、LCC（格安航空会社）を利用する場合は、預け入れ荷物が有料であることがほとんどなので、航空券の価格だけで判断せず、トータルのコストで比較する必要があります。

このように、航空会社ごとのルールやサービスを事前に調べて活用すれば、追加料金を最小限に抑えつつ、大量の荷物を効率よく運ぶことができます。荷物の種類や重要度によって振り分ける工夫をしながら、計画的に準備していくことが、スムーズな海外赴任の第一歩となるでしょう。

単身赴任スーツケースの工夫

単身赴任の場合、できるだけ身軽に移動したいですよね。でも、生活をスタートさせるためには、最低限の生活用品はどうしても必要になります。特に初日から数日間は買い物にもなかなか行けないこともあるため、最初から使えるものをしっかり準備しておくことが重要です。

このため、持っていくスーツケースの数は1〜2個に絞るのが理想的ですが、その中でも用途ごとに分けてパッキングするのがコツです。たとえば、1つのスーツケースには仕事用の衣類やシャツ、革靴などを中心にまとめ、もう1つには洗面道具、生活雑貨、電子機器、文房具など、生活全般に関わるアイテムを入れておくと非常に便利です。

さらに、収納袋や圧縮袋を活用することで、限られたスペースの中により多くのものを効率的に収納することができます。特に圧縮袋はかさばる冬物の衣類やタオル類を小さくまとめるのに効果的で、1つのスーツケースでも収納力が格段に上がります。また、衣類をカテゴリごとにまとめておくと、現地での荷解きや日々の整理整頓がぐっと楽になります。

もし赴任先に到着してから追加の荷物が必要になった場合は、日本から段ボールで送ってもらう手段もあります。これにより、渡航時の荷物は最低限に抑えつつも、後から必要なものを補えるため、精神的な負担も軽減されます。

つまり、単身赴任では「できるだけコンパクトに、でも生活に必要なものはしっかり確保する」という意識で準備を進めることが、スムーズな新生活の第一歩になります。

駐在妻スーツケースの準備術

駐在妻として帯同する場合、自分自身の持ち物に加えて、家族全体、特に子どもの生活用品まで準備する必要があります。そのため、スーツケースの準備は感覚ではなく、事前の情報収集と計画的な整理がとても大切です。初めての海外赴任であればなおさら、何を持っていくかで生活のしやすさが大きく変わるからです。

まずは、1年間で必要になりそうな衣類、雑貨、文具、趣味用品などをリストアップします。買い替えや現地調達が難しいもの、日本の製品の方が品質が良いとされるアイテム（たとえば化粧品、常備薬、洗剤類など）は優先的にスーツケースへ。現地に行ってからすぐ手に入らない、あるいは価格が高い品も検討材料にすると良いでしょう。

特に女性にとって重要なのがスキンケア用品やコスメです。肌質に合ったアイテムを見つけるのが難しい海外では、使い慣れたアイテムを十分な量持っていくのが安心です。また、子どもがいる場合は、日本語の絵本、鉛筆やノート、工作道具など、現地では入手しづらい学習用品や遊び道具も忘れずに。こうしたものは、子どもが環境の変化に適応しやすくなるための心強い味方になります。

さらに、季節ごとの衣類や行事対応の服（卒園式、入学式、ハロウィンなど）を念頭におくと、突然のイベントにも慌てずに対応できます。子どもの成長に備えて、少し大きめの服や靴を用意しておくのもおすすめです。

このように書き出すと、かなり大変な作業に感じるかもしれませんが、荷物を種類ごとにポーチや小分け袋で分類し、スーツケースに詰めると、現地での荷解きがぐっと楽になります。また、すぐに使いたいものは一つのスーツケースにまとめておけば、到着してすぐに生活を立ち上げることができます。

つまり、駐在妻としての帯同は「家族の暮らしを整える準備」から始まっています。荷物の内容と配置を意識しておくことで、新天地での暮らしもスムーズに、そして少し余裕をもって迎えることができるでしょう。

手荷物とダンボールの使い分け

海外赴任では、スーツケースだけでなく、段ボールを上手に使うことで、より多くの荷物を効率よく、かつ安全に運ぶことができます。引っ越しや長期滞在の際にすべてをスーツケースだけでまかなおうとすると、容量や重量の面で制限が多くなりがちです。そこで、輸送する荷物の性質に応じて、スーツケースと段ボールを賢く使い分けることがポイントになります。

段ボールは主に壊れにくくて形が安定しているもの、または現地で使うタイミングが遅くても問題ないものを入れるのに適しています。例えば、ストック用の日用品、季節外の衣類、予備のタオル類、洗剤類、調味料やレトルト食品などが挙げられます。これらは少々遅れて届いても生活に大きな支障をきたしにくいため、段ボールでの輸送に向いています。

一方、スーツケースは空港で直接預けて自分と一緒に運ばれるため、現地到着後すぐに使いたいものを優先して詰めておくと便利です。壊れやすい電子機器やガラス製品、貴重品、PC、カメラ、衣類数日分、日用品のスタートセット、化粧品、薬類など、緊急度が高いものや盗難・破損が心配なものはスーツケースにまとめましょう。

たとえば、炊飯器やお茶碗といった割れ物は、スーツケースの中でタオルや衣類に包んで保護すれば破損のリスクを減らせます。逆に、段ボールにはクッション性のある食品パックや衣類などを詰めて、内部での動きを最小限に抑える工夫をすることで、輸送時のトラブルを予防できます。

また、航空便では重量制限があるため、段ボールを使って船便など別の手段で送るのも効果的です。特に大量の荷物がある場合、段ボールを活用すれば航空手荷物の追加料金を抑えることにもつながります。段ボールを使う場合は、あらかじめ防水や衝撃対策をしておくと安心です。

つまり、荷物の性質や使用タイミングに応じて、スーツケースと段ボールを上手に使い分けることで、ストレスを最小限にしながら、安全かつ効率よく海外赴任の荷物準備を進めることができるのです。

海外赴任スーツは何着必要か？

海外赴任で持って行くスーツの枚数は、最低でも2着がおすすめです。理由としては、交互に着用することでスーツへの負担を分散させることができ、長期間の使用に耐えられるからです。一着を毎日着続けてしまうと、どうしても生地が擦り切れたり型崩れしやすくなってしまいます。

特に、春夏用と秋冬用を1着ずつ持っていけば、一年を通して気候に応じた装いが可能です。現地の気候が日本と大きく異なる場合もあるため、季節に応じた素材のスーツを使い分けるのはとても大切です。また、国によっては空調設備の整い方が異なるため、室内が非常に寒かったり、逆に蒸し暑かったりすることもあります。そうした環境にも対応しやすくなります。

さらに、赴任中は現地の職場や学校関係者とのミーティング、公式レセプション、式典、送別会や各種イベントなどに出席する機会が意外と多いものです。その際、スーツが1着しかないとクリーニングのタイミングが合わないことや、突然の予定に対応できないことがあります。余裕を持って準備することで、慌てることなく対応できるようになります。

実際、現地で体型に合うスーツを探すのは思っている以上に難しい場合があります。特に欧米や東南アジア諸国では、日本人の体格に合った既製品が少ないことも多く、サイズが合わずに断念するケースもあります。オーダーメイドで仕立てることもできますが、価格が高かったり、完成までに時間がかかったりするデメリットがあります。

また、日本のスーツは縫製や素材の質が高いため、長期使用を前提にするならば、赴任前に国内で信頼できるブランドのものを準備する方が安心です。仕事用に2着とは別に、カジュアル寄りなジャケットやセットアップを1着追加しておくと、プライベートでのフォーマルな場面にも対応しやすくなります。

このように、日本でしっかり自分のサイズに合わせたスーツを最低2着準備しておくことで、気候やイベントにも柔軟に対応でき、安心して海外赴任生活をスタートさせることができます。

海外赴任スーツケースの中身とは

• 海外赴任におすすめの持ち物
• スーツケースに入れるべき中身一覧
• 家電や調理器具の梱包ポイント
• 子連れ帯同者の必需品まとめ
• 長期滞在でも困らない中身の工夫

海外赴任におすすめの持ち物

海外赴任に持っていくべきものは、現地で簡単に手に入らない、または入手できても品質や使い勝手が異なるアイテムを優先すると失敗が少なくなります。特に日本の食品や医薬品は、日本から持参することで、安心して新生活をスタートできる大きな助けになります。

例えば、ふりかけ、出汁パック、味噌、梅干し、海苔、インスタント味噌汁など、日本独特の味や風味を持つ食品は、海外では高価だったり、そもそも売っていなかったりします。似たような代用品があっても、味がまったく異なり、口に合わないと感じる人も多いです。赴任初期は食生活の変化がストレスになりがちなため、慣れるまではこうした日本食が心の支えになることもあります。

また、医薬品についても、日本の風邪薬、整腸剤、湿布、絆創膏、目薬などは、自分の体質に合ったものを日本で用意しておくと安心です。現地の薬局で購入しようとしても、言語の違いや成分の違いから、どれを選べばよいのか迷う場面もあるでしょう。さらに、子ども用の薬やアレルギー対応の医薬品、漢方などは海外では見つけにくく、常備しておくと重宝します。

生活用品では、爪切りや耳かき、キッチン用スポンジ、文房具、洗濯ネットなど、日本製の品質の高さに慣れていると、現地での製品に不満を感じることもあります。こうした細かいアイテムも数個まとめて持参するのが良いでしょう。

さらに、変換プラグや変圧器などの電源周りのアイテムも忘れずに。国によって電圧やプラグの形状が異なるため、日本の電化製品を使いたい場合は事前準備が必須です。PCやスマートフォンの充電器なども予備を持っておくと万一の時に役立ちます。

このように、最初の生活を快適に立ち上げるには、事前に「何が必要か」「何が現地で手に入るか」をしっかり調べ、ピンポイントで持ち物を選ぶことがとても大切です。細やかな準備が、現地での不安やストレスを和らげ、スムーズな生活スタートに大きく貢献してくれるでしょう。

スーツケースに入れるべき中身一覧

ここでは、スーツケースに実際に入れておくと便利で安心なアイテムをより詳しく紹介していきます。特に海外赴任直後は生活の立ち上げが重要なので、「すぐに使えるもの」「絶対に必要なもの」「現地で手に入りにくいもの」を基準に選ぶと失敗が少なくなります。

まず基本となるのは、着替え一式です。最低でも数日分の衣類を準備しておきましょう。天候が読みにくい時期には、気温調整しやすい羽織物や防寒小物もあると安心です。現地の気候を事前に調べ、暑い地域であれば通気性の良い素材を、寒冷地であればヒートテックやニットなども加えると良いでしょう。

次に欠かせないのが、常備薬や健康管理グッズです。普段から使っている市販薬、処方薬、絆創膏、体温計、爪切り、マスク、目薬などもあると安心です。これらは渡航後すぐには手に入らない可能性があるため、自分や家族の体調を守る準備としてしっかり詰めておきたいところです。

電子機器も忘れてはいけません。PCやスマートフォンに加え、充電ケーブル、モバイルバッテリー、マルチタイプの変換アダプター、Wi-Fiルーターなど、現地ですぐに使用できるようにしておくと安心です。デジタル機器は移動中の情報確認や連絡手段としても欠かせないため、整理袋にまとめて持ち込むとスムーズです。

また、生活の立ち上げに役立つ日用品も大切です。タオル類、洗面道具（歯ブラシ・歯磨き粉・石けん・シャンプーなど）、ポケットティッシュ、アルコール除菌アイテム、簡易の調理器具（スプーン、フォーク、カップ麺用のどんぶり）などは、ホテルや一時滞在先で使用することを考慮して用意しておくと便利です。

渡航直後は時差ボケや移動の疲れで体調を崩しやすく、買い物に出かける余裕がないことも多いです。そのため、スーツケースの中に「生活がすぐに始められるセット」をあらかじめ準備しておくことで、新しい土地での不安やストレスをぐっと軽減することができます。

このように、スーツケースの中身をしっかり計画して詰めておくことは、快適な海外生活の第一歩になります。

家電や調理器具の梱包ポイント

海外に持ち込む家電でまず注意したいのが、電圧とプラグの違いです。日本の電化製品は100Vで動作するものが多いのに対し、海外では220Vや240Vの地域も珍しくありません。変圧器が必要な家電を無理に使おうとすると、故障の原因になるだけでなく、最悪の場合発火や感電などのリスクもあるため十分な注意が必要です。

特に注意が必要なのは、炊飯器やドライヤー、電気ポット、アイロン、ホットプレートなどの高出力家電です。これらを持参する場合は、必ず海外対応モデルやマルチボルテージ対応機種を選ぶようにしましょう。最近では「海外使用可」と明記された製品も増えているので、事前に確認しておくと安心です。

また、調理器具に関しても、炊飯器やミキサー、ハンドブレンダーといった小型家電は、赴任直後からあると便利です。とくに炊飯器は、日本米をおいしく炊くにはやはり日本製が安心という声も多く、現地で調達するより持参する人が多い傾向にあります。

梱包の際は、衝撃対策をしっかり行いましょう。壊れやすい家電はタオルや衣類などで何重にも包み、スーツケースの中で動かないように隙間を埋めて固定します。元箱があれば理想的ですが、箱ごとだとかさばるため、外箱は外して中身だけを包むほうがスペースを有効に使えます。

さらに、現地に着いてすぐ使いたい家電はスーツケースへ、後日でも構わないものは段ボール便や船便で送るなど、用途に応じた分け方もポイントです。また、使用する国のプラグ形状に対応した変換プラグも忘れずに用意しておきましょう。

こうして丁寧に準備すれば、現地でも日本と変わらない快適な生活をスタートさせることができます。

子連れ帯同者の必需品まとめ

子どもと一緒に海外赴任する場合、必要になる持ち物や準備は、大人単身とは大きく異なります。子どもは環境の変化に敏感なため、不安やストレスを軽減し、安心して現地生活を始められるようにするためのアイテムが多く必要です。

まず重要なのは、医薬品です。子ども用の解熱剤、整腸剤、アレルギー薬、かゆみ止め、虫刺され薬など、普段から使い慣れているものを中心に持参しましょう。国によっては成分が異なる場合や、購入に処方箋が必要なこともありますので、日本で準備しておくと安心です。

また、お気に入りのおもちゃやぬいぐるみ、日本語の絵本や音の出る絵本なども心の安定に役立ちます。知らない国の言葉や文化に囲まれても、なじみのあるアイテムが手元にあることで、子どもの不安は和らぎます。これに加えて、遊び道具や塗り絵、クレヨン、折り紙なども持っていくと、新しい環境でも遊びながら過ごす時間が増え、少しずつ現地に馴染みやすくなります。

学用品も忘れてはいけません。ノート、鉛筆、消しゴム、ハサミ、日本語の教材など、現地の学校とは異なる部分を補うために、日本式の学習環境を少しでも再現できるようにしておくと安心です。特に補習校や日本人学校に通う予定がある場合は、必要な文具や教科書のストックを日本でそろえておくとスムーズです。

さらに、離乳食期の子どもがいる場合は、レトルトの離乳食やおかゆ、ベビーフード、粉ミルク、哺乳瓶、哺乳瓶洗浄グッズなども十分に持参しましょう。アレルギー対応の食品やおむつ、おしりふき、スキンケア用品なども現地で調達できない場合があるため、日本で用意しておくのが賢明です。

こうして見ていくと、子どもの心と体を守るためには細やかな準備が求められます。出発前にリスト化し、カテゴリごとにポーチや小分け袋に整理しておくことで、荷解きや現地での生活の立ち上げもスムーズになります。

つまり、子連れでの海外赴任は「子どもの安心と健康を守る」ための準備が最優先です。この意識があるだけで、赴任生活のストレスが大きく軽減され、家族全体が前向きな気持ちで新しい環境に向き合えるようになるのです。

長期滞在でも困らない中身の工夫

長期滞在を見越した荷物の準備では、「現地で容易に調達できるもの」と「日本でしか手に入らない、または現地では高価で不便なもの」とを明確に区別してパッキングすることが重要です。限られたスーツケースの容量を最大限に活かすには、この判断が非常に役立ちます。

たとえば、タオルやシャンプー、ボディソープ、基本的な衣類は多くの国で簡単に購入可能です。現地のドラッグストアやスーパーでも比較的手頃な価格でそろえることができるため、これらは最小限にとどめ、到着後に現地調達を前提にした方がスーツケースのスペースを節約できます。

一方で、日本でしか手に入らないアイテムや品質が大きく異なる商品には注意が必要です。たとえば、日本の文房具、洗濯ネット、和食材、出汁パック、爪切り、耳かき、湿布や目薬といった細かな日用品は、海外では品質が異なる、またはそもそも売っていないことが少なくありません。また、衛生用品や日本特有の調味料、特定の食習慣に関するアイテムも現地では調達が難しいため、多めに準備しておくのが安心です。

さらに、常備薬や医薬品に関しては特に念入りに準備しましょう。体質に合った風邪薬、胃薬、目薬、絆創膏のほか、コンタクトレンズのストックやそのケア用品も忘れずに。海外では同じ製品がない、もしくは医師の処方が必要な場合もあるため、数か月分を持参しておくと安全です。

また、家電に関連したアクセサリーも忘れがちなポイントです。延長コード、マルチプラグ、USB充電器など、日本でまとめて購入しておけば、現地での買い直しの手間が減り、出費の抑制にもつながります。

こうした物品を整理しながら効率よくパッキングするためには、リストを作成してカテゴリごとに小分け袋やポーチで分けておくと便利です。現地での荷解きもスムーズになり、生活の立ち上げがとても楽になります。

このように、現地での入手難易度と必要性を冷静に見極めながら準備を進めれば、無駄なく効率的に荷造りでき、到着後すぐに快適な生活をスタートさせることができます。

海外赴任スーツケースの選び方と準備ポイントまとめ

• 国際線では158cm以内のサイズが基本的なスーツケース規定
• 軽量で丈夫な素材（ポリカーボネートなど）を選ぶと扱いやすい
• 100L前後の特大スーツケースが海外赴任では人気
• 航空会社の預け入れ個数制限を事前に確認する必要がある
• JALやANAのステータス特典で無料個数が増える場合がある
• 単身赴任は1〜2個のスーツケースで用途別に荷物を整理する
• 圧縮袋や収納袋を使うと省スペースで効率的にパッキングできる
• 駐在妻は自分と家族全体の生活用品を想定して準備する
• 子どもの学用品や日本語絵本は現地調達が難しいため持参が望ましい
• 使用頻度や壊れやすさに応じて手荷物と段ボールを使い分ける
• 海外赴任にはスーツを最低2着（春夏用・秋冬用）用意すべき
• 現地で手に入りにくい日本食や医薬品は必須の持ち物に含める
• スーツケースには渡航後すぐ使う生活セットを優先して詰める
• 高出力家電は海外対応モデルまたは変圧器の準備が必要
• 長期滞在では現地で調達できる物とそうでない物の判断が重要